Beim Aqua-Zumba® wird das lateinamerikanische Tanz-Workout ins Schwimmbecken verlegt. Dabei werden zwar auch die normalen Zumba-Choreografien getanzt, allerdings mit traditionellen Wassergymnastikübungen kombiniert. Durch den Widerstand des Wassers kann man die Tanzschritte natürlich nicht genauso schnell ausüben wie an Land. Deshalb ist das Tempo beim Aqua-Zumba® auch nur etwa halb so schnell wie beim klassischen Zumba.
Aqua-Zumba® ist ein Rundum-Workout, das Ausdauer und Muskeln des ganzen Körpers trainiert. Der Auftrieb des Wassers macht dabei den Unterschied: Übungen, die an Land ganz einfach erscheinen, werden im Wasser viel anstrengender. So haben auch die kleinsten Bewegungen eine große Wirkung.
Sonntags
17.45 – 18.30 Uhr
18.45 – 19.30 Uhr
Preise: 90€ (10x 45min)
ACHTUNG! Die Anmeldung läuft über das Online-Anmeldeverfahren und kann bequem von hier aus beguckt werden. Die nächste Ausschreibung wird hier bekannt gegeben.
Kursleitung: Claudia Henseler (ausgebildete Zumba Trainerin)